ANFÄNGERLAUFKURS 2024

Am 19.09.2024 startet mein neuer 12-wöchiger  Anfängerlaufkurs "Von 0 auf 40 Minuten" in Brannenburg.

- Ein starker Start in den Herbst 2024! -

Besonders im Herbst stärkt Laufen unsere Gesundheit und tut unserer Seele gut.

Der Laufkurs richtet sich in erster Linie an Laufanfänger und Wiedereinsteiger,

die schrittweise ans Laufen herangeführt werden.

Wir starten mit 3 min laufen und 2 min gehen und steigern uns wöchentlich.

Kursziel ist es, dass du es schaffst 40 Minuten am Stück durchzulaufen.

Es sind keine Vorkenntnisse und keine Kondition nötig

Donnerstag, den 19.09. - 12.12.2024 von 18:30-19:30 Uhr

Treffpunkt: Brannenburg, Parkplatz Wendelsteinbahn

Dauer: 12 Termine; 1 Stunde pro Woche plus Hausaufgabe

Kosten: 12 x 1 Stunde  plus Trainingsplan– 120 Euro

Ab 4 Teilnehmer

Anmeldung über meine Kontaktmöglichkeiten