LEISUNGSDIAGNOSTIK

Die Laktatdiagnostik bringt dich schneller ans Ziel!
Mit Hilfe der Laktat-Leistungsdiagnostik können wir gemeinsam deinen
momentanten Leistungsstand feststellen und mit den darausfolgenden
Resultaten deinen Trainingsplan perfekt anpassen.

Hierfür nehme ich alle 2 Minuten etwas Blut aus deinem Ohrläppchen, während du bei steigendem Tempo auf einem Laufband (Fitnessstudio) läufst. So kann ich deinen Laktatwert ermitteln.// auf Anfrage

Du möchtest wissen, wo du im Training stehst?
Du willst neu starten oder den Erfolg deines Trainings überprüfen?
Du möchtest eine gute Basis für einen Trainingsplan?
Der LC 1000, ein 1000 Meter Feldtest, ist eine gute Möglichkeit hierzu!
Nach ca. 15 minütigen Aufwärmen starten wir den Lauf auf einer genau vermessenen 1 km langen Strecke .
Hierbei ermitteln wir deinen maximalen Puls auf dieser Strecke und deine maximale Geschwindigkeit.
Aus diesen beiden Werten lassen sich Trainingspläne erstellen, Rückschlüsse auf die Effizienz des bisherigen Trainings und dein aktueller Fitnessstand ermitteln. // auf Anfrage